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　　人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。

　　1，我知道我终将老去，没有人能阻止这件事的发生，你的爱情也不能，我将从现在起衰老下去，开始是悄无声息的，然后是大张其鼓的，直到有一天你看到我会感到惊讶——你爱的人也会变成另一个模样。我们都会变成另一个模样，尽管我们都不相信。 2，我知道许多人习惯夸大他们真实的爱意或好感，而我习惯于掩饰。所以，你应该明白，为什么“克制”对我来说是最值得尊重的品质。克制是尊严和教养的表现，必须借助于人格的力量。那些下等人总是利用一切机会表达发泄他们的欲望，而软弱的人则总是屈从于欲望，他们都不懂得克制。

　　在寒冷的时节里，我们需要很多很多的温暖，比如厚厚的家居服，软绵绵的冬被，热乎乎的红茶，随身的暖宝宝，还有温暖的怀抱，让你随时依靠。为了保持情绪不进入冬季，我们也要寻找更多的心理型温暖。那么，温暖在哪里呢？温暖就在你遇到那些人的语言里。收拾情绪，收拾温暖过你的话---现在，让我们开动脑筋，使劲使劲的回想一下，有没有谁曾经对你说过一句话，这句话曾经让你觉得暖暖的，每次想起来都充满力量。也许这句话是在电话里说过的，TA在电话那边说：“没关系，不要担心，还有我……”

　　如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，

　　一天，佛陀站在云端俯瞰人间，他看到城市里熙熙攘攘，人们都在匆匆地前行。佛陀若有所思地问他的弟子：“弟子们，你们看呀，人们整天都忙忙碌碌，这究竟是为了什么呢？”弟子们双手合十，恭声答道：“佛陀，人们整天这样地忙忙碌碌，不外乎是为了‘名利’二字。”“那么，有了名利又能怎样呢？”佛陀接着问道。“有了名可以得到别人的尊重，有了利可以满足肉体的奢侈。”一个弟子回答。“那无名无利的平民百姓，他们整天到晚劳累忙碌，又是为了什么呢？”