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　　我的孩子出生了。我看着她从无到有，成为这个世界新的部分。我觉得我应该把这个阶段的感受记录下来。夜很深了，我在上海红房子医院大厅想找个地方躺躺，这才真正意识到自己要做爸爸了。大厅里能听到一楼产房胎心监测仪的回声。护士巡房，会给每个待产孕妇进行胎心监测，监测仪的小喇叭会把小宝宝的心跳声播出来。况且况且况且。像火车开过。所以我像是一名等待着去远方的旅客，待在医院大厅里，像待在火车站的候车厅。只不过，我不清楚这个孩子将带我去到哪里？我也不清楚我将带她去哪里。

　　现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。当女性面对巨大的压力，如何为自己的心理减压也成了摆在面前的一道难题。不过不用担心，心理学专家为女性总结了6种特别的减压方式，还等什么，为了年轻活力都来围观吧！格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。而现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。当女性面对巨大的压力，如何为自己的心理减压也成了摆在面前的一道难题。

　　虽然“沮丧”的定义很多，本文对“沮丧”仍采古典定义：对自己愤怒。在沮丧阶段，愤怒转而向内，对自己容许自己受伤或伤害别人感到罪恶。“对自己感到愤怒”与“对自己的行为感到愤怒”，构成了“不健康的沮丧”与“健康的沮丧”的差别。健康的愤怒让我对别人无情的批评感到生气，但我还是能爱他、宽恕他；同样地，健康的沮丧能让我对自己无情的行为生气（因而能加以改变），但还是能爱自己、宽恕自己（我因而能发现自己的恩赐，并运用这恩赐来改变行为）。

　　是谁令你愤怒？他们？不！他人的行为时你控制范围以外的，而你自己的想法是你控制范围以内的，而这将影响你的情绪与行为。因此，影响你情绪反应的，不是负面的事件，而是你的负面想法。愤怒管理法：管理愤怒有技巧，这里有7个锦囊妙计，也许能帮到你：1. 利弊分析法，例如：愤怒可让对方知道自己不好欺负，但愤怒亦可能令对方厌恶自己……分析过后，仔细想想，除了愤怒之外，是否还有更好的方法面对？2. 冷热治疗法把心里种种“炽热想法”写下来，然后逐一想出相对的客观“冷静想法”，再抽离地作对比 ── 你会发现“炽热想法”

　　晚上一直都躲着静静看各位筒子说的话，对我的帮助个触动都非常大，世间的人那么多，悲欢离合每天上演，我不是最不幸的那一个，过去的我很很多的缺点，爱我的 人所以包容我，我却一直没有长大，我们三个人，谁对说错，错多错少，有分别吗，我们的世界都颠覆了，我心里很清楚，无论我怎么的留恋过去，我们三个人怎么 可能还能回到从前，我心已死，但却有眷恋，因为毕竟是曾经爱过的人，有筒子觉得我为什么不骂他们，而在责怪自己，大家不是当事人，过去发生了什么，我有很 多事情没有说，人嘛，总会把自己不好的一面掩藏一点。

　　她：后来发生聊天记录的事情，我很自责，因为这我把谁谁（朋友）骂的半死，当然我不能把责任推给别人，主要是我的问题，很多事情说出来就是错，要承受后果。我：不管你有没有故意，你毁了我们的幸福，发生了这些，我们还怎么能在一起。她：我明白，错了就是错了，不会给自己找借口，但我也想说，喜欢一个人，真的能够用理智控制吗？她：你们后来闹成那样，他回来后，简直像是大病一场，铁石心肠都会难过的，你伤了他的心，为什么不给他机会重新开始呢。

　　我确实很冲动，当时的想法就是，爱情没有了，还要人有什么用，我觉得BF给我的就是躯壳了，而且我觉得他很陌生，我想家，想家人给我安慰，后来就回家了，刚到家，我爸妈就问，和谁谁吵架了吧，都来了10几个电话了，你别太任性了，都老大不小的了。我跟爸妈任性惯了，就说，别管我们了，我们分手了，我决定要分，他喜欢上别人了。我爸爸说，不会啊，谁谁不是那样的孩子。我说，你是信他还是信自己的女儿。我关上门，蒙头就睡，眼泪已经在车上哭干了。

　　我们开始在空间里写很多文章，表达对生活的向往和爱情的甜蜜，我们的空间是没有加密的，所以W也能看见，她有时候也会给我们留言。EXBF在空间里跟我说，相信我，我们将来会很好！一定会幸福 。W是一个很有才情的女生，写一手好文章，据说，读书的时候，作文经常在省里拿奖，她那段时间好像和自己的BF关系不好，她的空间里有些文字就有点伤感，但很乐观，绝对不无病呻吟，我虽然嫉妒她，但也不诋毁她，读她的文章非常流畅，她有好几篇文章写的很隐晦，我猜不出，也不想猜，因为我真的不想再因为她影响EXBF的关系了，我们好不容易雨过天晴。

　　鼓起勇气说这些，是想和我有同样问题的姐妹们不要犯和我一样的错误，输的一点不剩！我理清思绪，开始说这些纠缠了快2年的事情。文章很长很长... ...如果你有耐性看完，我相信你一定有话想说。我和我EXBF是大学同学，学的不是一个专业，毕业后找工作，我们都说好了，一定不会为了工作而分手，主要有一个先安定下来，另外的人则去找到工作的人的城 市寻找机会，EXBF的专业比较紧俏，他很快就找到一个非常理想的单位，而我先是漂了一段时间，后来也将就找了一个在我看来不是十分理想的工作，我是一个很要强的人，我不想比自己的男朋友差太多。

　　忽然发现自己的爱情观很土气，忍不住笑了起来。对我而言，爱一个人就是满心满意要跟他一起“过日子”，天地鸿蒙荒凉，我们不能妄想把自己扩充为六合八方的空间，只希望彼此的火烬把属于两人的一世时间填满。客居岁月，暮色里归来，看见有人当街亲热，竟也视若无睹，但每看到一对人手牵手提着一把青菜一条鱼从菜场走出来，一颗心就忍不住恻恻地痛了起来，一蔬一饭里的天长地久原是如此味永难言啊!相拥的那一对也许今晚就分手，但一鼎一镬里却有其朝朝暮暮的恩情啊!

　　我们经常看到的是这种情况：比如一个人在星期一莫名其妙地遭了一顿暴打，他星期二就开始向各个朋友复述这件事，到星期三的时候，他已经郁闷得不想出去见人了，到星期四的时候就开始找碴儿跟家人吵架了……其实这意味着什么呢？意味着你每复述一遍就像又被打了一顿，意味着事情过去之后，你每天还在继续挨打。当一个不幸降临了，最好的办法就是让它尽快过去，这样你才会腾出更多的时间去做更有价值的事情，你才会活得更有效率，更有好心情。

　　他和她邂遇在火车上，他坐在她对面，他是个画家。他一直在画她，当他把画稿送给她时，他们才知道彼此住在一个城市。两周后，她便认定了他是她一生所爱。那年，她做了新娘，就像实现了一个梦想，感觉真好。但是，婚后的生活就像划过的火柴，擦亮之后就再没了光亮。他不拘小节、不爱干净、不擅交往，他崇尚自由，喜欢无拘无束，虽然她乖巧得像上帝的羔羊，可他仍觉得婚姻束缚了他。但是他们仍然相爱，而且他品行端正，从不拈花惹草。她含着泪和他离了婚，  但是带走了家门的钥匙。她不再管他蓬乱的头发，

　　人生难免有挫折。挫折面前，是沉沦还是崛起，是躲避还是积极应对，这是失败者和成功者的分水岭。成功心理学倡导人们要用一种积极的心态来对人生遭遇做出新的解读，并以此来激发每个人自身固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。德国心理学家霍尔曼在成功心理学中提出过非常著名的“凹点”心理。由于这条心理学定律来源于高尔夫运动，又被人称为“高尔夫”特征心理。高尔夫运动刚刚兴起时，只是对球的重量、体积做了相关的规定。众多赛手为了让自己的球显得美观且与众不同，

　　在当前城市优质教育资源相当稀缺且分布不均的情况下，加上高考指挥棒的驱使，能上一所重点中学是很多学子拥有较为光明前途的重要阶梯。于是中考的血拼某种意义上烈度不亚于高考。但竞争并不可怕，前提只要是公平。我记得我高考那年的全省理科状元就是来自河南信阳山区的一位放牛娃。尽管目前高考制度弊病很多，但我也不认同拿高分的孩子都是低能，事实上低能也是畸形教育制度催化的，我印象中能得高分的孩子多数本来都是天资聪慧的。前段时间媒体爆出消息表明，近年来进入大学的新生中，

　　你一定坐过公交车吧，如果没座位而你的手一直抓着吊环不动持续半小时，你会发现自己的胳膊麻木而无法灵活的活动了。大脑和胳膊一样，不用就会萎缩。每个人都会有自己的特长。一个人做某些事会比其他事做的更好。但许多人从未找到最适合自己的事情，其根本原因往往是他们没有进行足够的思考。如果你对一切都随遇而安、得过且过，或怨天尤人，那有一天你一定会后悔莫及的。为什么那么多人一事无成？就是因为他们不懂得思考。只有不足1‰的人能认识到通过锻炼思考能力可以取得巨大的成就。

　　他和她认识的时候，都不那么年轻了，已经进入了大龄青年的行列了。是别人介绍的。他们约在一家海鲜餐馆门前见面。她简单收拾了一下，提早去了几分钟。没想到，他却迟到了，知道过了约定时间几分钟，他才匆匆赶到。竟然是个好看的男子，褪去了小男生的青涩和单薄，神情略显沉稳，衣服穿得很有品位。一见面，他就积极道歉，说路上塞车，足足塞了45分钟，请她一定原谅。她笑，没关系的。暗自算了算，如果不塞车，他会比她到得早。那么，他不是故意的。她相信他的话，再说，即使迟到几分钟，又怎么样？他已经道歉了。

　　中午尖峰时间过去了，原本拥挤的小吃店，客人都已散去，老板正要喘口气翻阅报纸的时候，有人走了进来。那是一位老奶奶和一个小男孩。「牛肉汤饭一碗要多少钱呢？」奶奶坐下来拿出钱袋数了数钱，叫了一碗汤饭，热气腾腾的汤饭。奶奶将碗推向孙子面前，小男孩吞了吞口水望著奶奶说：「奶奶，您真的吃过午饭了吗？」 「当然了。」奶奶含著一块萝卜泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫，小男孩就把一碗饭吃个精光。老板看到这幅景象，走到两个人面前说：「老太太，恭喜您，您今天运气真好，是我们的第一百个客人，所以免费。」 

　　十八岁那年，马克在众人眼中依旧木口木面。出身于书香门第的他，从小就被父亲和母亲灌输了为人要谦逊的做人原则，这让他一直表现得不够积极。马克人生的第一次重要机遇，是在大学一年级下半学期。当时，他已经开始在经济领域投资，包括课余和人一起合伙做一点生意。因为马克善于做成本管理，他总能把东西用最低的成本购入，然后以最直接的渠道售出。他的这个特质，让学校的学生会看中。学生会虽然是为学生服务的机构，但是也有一些开销。因为没有盈利能力，学生会在经济方面一团糟。有位老师提出，不如让这个一年级的学生来做做看，或许会有惊喜。

　　他和她是大学同学，也是一对恋人，是让同学们很羡慕的一对儿。他们很相爱，那时候他很穷，手上也没几个钱，她最喜欢吃苹果，他就跑市场上给她买让虫咬的苹果，被虫咬的苹果很便宜。苹果上布满虫子咬过的小窟窿，像长满了可爱的小眼睛。他也想买好的，但好的太贵了。当他把让虫咬的苹果送到她跟前的时候，她很生气，认为他也太小气了，买这么孬的苹果，让她在同学面前没有面子。他笑着说，带虫眼的苹果没打农药，说着，就拿把水果刀把那些虫眼全部仔细地挖掉。然后，他开始削苹果皮，削得很认真很执著。她看得愣住了，

　　你累了吧？你每天嘻嘻哈哈到底在掩饰些什么？是孤独？是无奈？是伤心？还是害怕？为什么你面对着自己在乎的东西总是摆出一副可有可无的样子？ 为什么总是说着些口是心非的话？为什么知道那些都是在敷衍你，你却还屁颠屁颠向ta讲诉着你的事迹，而他只是“哦”的应了你一声，你讨厌ta的“哦”，讨厌别人的敷衍，讨厌等待，在等待的每分每秒里，时间走得那样慢，慢到恐惧…你明明很在乎，却还要装作一副无所谓的样子；明明很喜欢，却还要倔强的说讨厌；明明很生气，却还要微笑着说没关系；明明很害怕，却还要逞强着说无所谓…你怕失去，