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乐观既是一种心态,更是一种智慧

作者: 慢一点 发布: 2013-9-8 分类: 朴素观点 阅读: 次 查看评论

人要善于自我开导、自我激励,学会以乐观的态度对待困难。同一件事情,切入角度不同,所持心态不同,形成的看法也不尽相同。就说考学落榜吧,悲观的人光往坏处想,结果愈想愈沮丧、委屈、绝望。而乐观的人,则会以落榜为契机,认真检视自己,总结经验教训,重新确定目标,尽快迈出新的步伐。这两种人,结局大不一样。无数的研究也表明,拥有乐观心态的人享受更加美好幸福的人生。

在现实生活中我们总会遇上许多不太顺心的事情,乐观的心态就显得尤为重要了。不管你是天生丽质还是相貌平平,都可以通过训练来培养自己的乐观心态。通过练习下面的几项内容,很快就会保持乐观,而且好好享受其带来的美妙结果。

学会感恩

大家都是天生幸福快乐的。我们生活在如此现代而有民主的世界上,享受各种权利和保障。绝大多数人吃得好,穿的暖,有地方居住,得到保护。而且我们每天可以饮用清纯的水,吸收清鲜的空气,享用安全的食物。绝大多数人远离战争,摆脱饥饿。这些是如此的宝贵而有平常,甚至我们都很少注意和珍惜。乐观的人,我们应该庆幸我们现在所拥有的一切,并乐在其中。如此,一种活着即是幸福的感激之情也会油然而生,对生活中的其他不顺心的事情也会看淡很多。

与乐观者同行

俗话说,近朱者赤,近墨者黑。研究表明,与什么样的朋友交往会影响到自己的心态。悲观主义者的消极态度会像疾病一样传染。乐观的情绪也会感染人的。因此,选择朋友的时候要选择那些乐观健康,积极向上的朋友–如果你不想被悲观主义情绪围绕的话。选择与乐观向上的朋友交往,你的生活环境也是积极,乐观的,你的心态自然也就会受到影响。

学习他人

为什么别人能够保持健康乐观的心态,为什么别人在困难来临的时候能够做到平稳心态,应对自如?我们可以通过学习别人的正确做法。通过学习那些著名的乐观主义者的故事,为人做事的态度,很快也会有所心得体会。

帮助别人

学着好善乐施,经常帮助那些需要帮助的家人,朋友甚至是素不相识的人在自己时间和条件允许的前提下,可以去做些自己力所能及的事情。比如无偿献血,做志愿者,义工等等。学着慷慨大方,向别人敞开自己的心胸,向需要帮助的人深处热情的双手。当你对别人如此做的同时,也学别人也同时向你敞开了他们的大门,爱就在不经意中流淌。

适时的回避

遇上坏消息,或者不顺心的事情,适时的回避也是不错的选择。暂时的回避:不去想,不去问,不去评论。在过了段时间后,你也许会发现自己精神抖擞,力量无穷。如果你担心如此做法是逃避问题,那么请明白–这个世界少了你照样转。在你没有更加好的解决办法的时候,学着适时的回避。

投身自然

我们所生存的自然社会和生物是如此的复杂和高级进化,通过投身自然之中,体会大自然的美妙之处,也会刺激乐观积极的心态。与大自然亲近,可是使我们的灵魂净化,心绪安宁,心态平稳。当再次出现的时候,也许是精神抖擞,心旷神怡,做好了一切准备接受更加大的挑战。

精神寄托

无数的研究表明,拥有精神寄托的人(不管是何种类型的精神寄托)可以帮助人活的更长,坦然面对生活中的挫折成败。你应该选择什么样的类型呢?你可以选择某种宗教信仰,你也可以选择瑜伽或者太极等等。前者是某种类型的冥想,或者是身体上的训练。同样其它的形式也是可以帮助我们培养乐观心态的。比如一些管理一个小小的花园,在唱诗班放声高歌等等。

乐观在我们的生活中非常的重要。乐观,是走向成功必不可少的一种品质。乐观,就能以幽默的眼光看待不愉快的事情,以轻轻一笑缓释痛苦,甚至以不幸中的万幸聊以自慰;乐观,就能在困难中看到光明,在逆境中找到出路,尽快走出阴霾,铸就辉煌;乐观,就能发挥自己的优长,激励自己的热情,开掘自己的潜能;乐观,还能吸引和感染周围的人,争取他们的理解、支持与帮助。这就是乐观的力量。

乐观,既是一种心态、一种情绪,更是一种素质、一种智慧。

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