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白岩松:像乌龟那样生活

作者: 慢一点 发布: 2013-9-26 分类: 朴素观点 阅读: 次 查看评论

2004年,白岩松的本命年,有一天,电视上正播放白岩松主持的节目,他叫儿子一起看。儿子不屑地说了一句:“不看,那有什么好看的。”尽管童言无忌,但他还是有种挫败感。连儿子都不喜欢自己主持的节目,那观众总有一天也会嫌弃他这张脸吧?难道自己真的已到了这种需要隐退的时刻?

那些日子,白岩松失去了自信心,他总是小心翼翼地观察别人对他的评价。有一次有同学开玩笑说他发福了,他都计较了半天。一连几天他都拿着公平秤,天天称体重。只要体重增加一点儿,他就赶紧节食。他的这种紧张情绪,一直维持到那天他去探望著名的漫画家丁聪老先生。

丁聪大病初愈,白岩松去慰问老爷子。向来幽默的丁聪说:“住院手术真有好处,你看,我一下子瘦下来几十斤,这下省心了,都不用减肥。”仔细一看,老爷子还真瘦了不少,但是乐观精神一丁点儿没变。丁聪还给白岩松传授了自己的保养之方,就是别活动!这话听得白岩松一愣,老爷子一看白岩松那副惊诧的表情,突然笑了起来:“你说乌龟长寿吧?它是世界上最长寿的动物,你看它爱运动吗?它其实最爱的就是偷懒睡觉。所以啊,咱们要学习它的长寿秘方。”

也许老爷子当时只是开个玩笑,但近来极惜命的白岩松当了真。在网上还真搜到一些新闻,德国《星期日图片报》有一篇文章专讲乌龟的养生之道。少食、保持速度、合理膳食、“ 脸皮”厚和大脑健康,都是乌龟长寿的秘诀。说它“脸皮厚”不仅指它的龟壳,而是指它是性情平和的动物,怒火燃烧的时候懂得退却。

白岩松看得热血沸腾,他决定第二天就效仿实施乌龟养生法。工作性质的关系,过去为抢新闻走路跟阵风似的,现在他是慢慢悠悠地迈着四方步,说话也尽量放慢语速,开车更是遵守限速从不违规。

2006年最后一天,白岩松去301医院看望季羡林先生。俩人聊起养生之道,季老也提到了这个乌龟养生法,白岩松像是找到了知音,越聊越投机。季羡林的养生秘诀也很有特点:第一吃素,第二不运动。季先生有一个解释,他说奔跑类的动物都是短命。所以季先生喜欢坐着,犹如鲁迅在《从百草园到三味书屋》中说的那样,当人很安静、心如止水地从事学术写作、文章阅读,思想在运动、心灵很安静,其他的肢体运动就可以省去了。而综观所有善于养生的长寿人士,生活方式都十分特殊:心灵宁静、生活安静、节奏放慢。

白岩松大彻大悟,几年坚持下来,他脾气变得温和了,性子也没过去急躁了。从养生中,白岩松领悟出养生的名言,他常挂嘴边的话是:“跌落低谷并不可怕,因为总有一天会爬起来。最可怕的是站在顶峰,不知道哪天会跌下去。当你觉得累的时候,像乌龟一样放慢步子,抛开压力,让自己活得轻松些。放下思想包袱,这样总不会死得太快吧!”

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