英国心理学家通过实验发现，大约经过66天坚持之后，人们就会做到“习惯成自然”，把好习惯转化成生活的一部分，不再需要刻意坚持。
研究人员挑选96名志愿者进行了为期84天的实验。实验对象在午餐时加吃水果、喝一杯水或晚餐前跑步15分钟三者间选择一种，并要每天坚持去做，不能松懈。参与实验的志愿者中，82人提供了充足的数据供研究人员加以分析。结果发现，对于大多数人而言，在经过66天坚持之后就会养成一种习惯。
研究成果同事显示，虽然总体上看，人们在66天内会养成某种习惯，但在具体项目上有所不同：较复杂的行为习惯一般需要更长时间才能养成；运动方面习惯的养成也要比饮食习惯的养成耗费更多的时间。
想养成好习惯，可以参考以上信息制定自己的时间表！
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4.老饕johnny 于 2009-7-29 23:34:40 回复已经加你了
3.imwxmgawain 于 2009-7-28 17:49:41 回复怎么样的长度限制？
imwxm 于 2009-7-28 17:53:19 回复刚就打了4个字 然后说留言字数少了
gawain 于 2009-7-28 18:17:44 回复哈哈，你的留言这么干练的呀，3字经？
imwxm 于 2009-7-28 18:31:35 回复恩 呵呵
只有多打几个字了
gawain 于 2009-7-28 18:38:31 回复哈哈，去看过你的BLOG了
imwxm 于 2009-7-28 18:44:00 回复都没看见你留个脚印呢
gawain 于 2009-7-28 18:45:16 回复已经灌水过了。嘿嘿
imwxm 于 2009-7-28 19:28:51 回复恩 看到了
帮忙看看这个问题 我blog都一篇文章
你这个发不起url呢 说非法语句
gawain 于 2009-7-29 0:19:45 回复没看懂你的意思，什么叫你的博客都一篇文章？不能发URL是因为装了反垃圾留言插件的缘故吧。
imwxm 于 2009-7-29 8:30:35 回复呵呵 大错了
帮忙看哈 博客第一篇文章，有个问题
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