人最高的境界是节制，而不是释放。释放是很容易的，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。——演员 陈道明。
人的最高境界到底是啥，应该说每个人心里都有不同的答案。佛教会说圆融，道教会说羽化……。不过这个都没关系，陈道明认为节制最重要也不重要。重要的是陈道明认为节制是人重要的品质。
早个10年，那时我更重视的是释放。一直被压抑着的感觉没了，释放就成了很自然的事情。但就如陈道明说的，释放是很容易的，物质的、精神的。不过这样的释放很快就结束了。就算没了考试、家里的压抑，将来和社会的压力就接踵而至。这时释放不是自由快乐的，是一种充满戾气的发泄。
表现就是对人的态度变差、变的没有宽容心、居高临下、自以为是……，而这种戾气带来的只会消耗自己的精力、情绪，带来不稳定的状态，发泄的背后就是空虚。那时接到推销保险的电话，调查的电话，都是恶语相向。走在路上碰到做发广告心里就会冒火，骑车在路上有一直按着铃声呼啸而过的电瓶车，坐在小车里听到后面车辆拼命的按喇叭，都会莫名的厌恶，甚至想揍人。
那时和人说起这种事情，就相互发泄着，这种戾气会遍布你的生活，自然或不自然的发泄出来，哪怕对方是很正常的关心和讨论。为了宣泄而宣泄，那只是失去控制的无意义的对抗。
不过，很快物极必反了。这样的发泄情绪很快得到了收敛。因为发泄本身并没有改变什么，太极拳理总是教育人：要体静心活，不要去对抗而要直达目标。舒中胜也有句口头禅：当我们不能改变世界的时候，我们能不能试着改变我们自己。
其实就是如此，用一款手机的防火墙就可以轻松解决广告短信和电话的事情，何必去恶语相向，对方只是为了工作，为了口饭吃，为了付得起房租，一样是活在社会底层的人。少些谩骂，多些建设性的思考，也是舒中胜一直提倡的，深以为然。
喜欢看些建设性思考内容的东西，做些有意义的思考。让生活多彩的不是释放，是节制。
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