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　　是不是觉得沟通是件很难的事？是不是一提到要沟通就抓狂？没关系，跟着我们学习15个心理沟通原则，你就会找到沟通的秘诀。一、讲出来，尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。三、承认我错了，承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？

　　我妈常常喜欢念叨：人家又不喜欢你，你干嘛还要去喜欢人家。以前我一直想不出什么话反驳，只好简单粗暴地回应：一边去，你一老娘儿们你懂什么你。我见过很多人，换男女朋友比换内裤还勤快的那种自不必说，还有像我们宿舍的闷骚青年，追女生，人家不睬他，他郁闷一阵子，提枪掉马就直奔下一目标而去了。我在旁边看的目瞪口呆。你要问他，他保准振振有词：人家又不屌我，我喜欢她有什么用。是的，有什么用。然后还会反过头来劝我：没用的，我跟你说……这仿佛是如此的天经地义，如此的不证自明。

　　寒假的时候，儿子从美国发来一封E-mail，告诉我利用这个假期，他要开车从他所在的北方出发到南方去，并画出了一共要穿越11个州的路线图。刚刚出发的第三天，他在德克萨斯州的首府奥斯汀打来电话，兴奋地对我说这里有写过《最后一片叶子》的作家欧·亨利博物馆，而在昨天经过孟菲斯城时，他参谒了摇滚歌星猫王的故居。我羡慕他，也支持他，年轻时就应该去远方漂泊。漂泊，会让他见识到他没有见到过的东西，让他的人生半径像水一样蔓延得更宽更远。

　　英国伟大首相丘吉尔先生最精彩的一次演讲，也是最后一次演讲，是在剑桥大学的一次毕业生典礼上。当时整个会场坐着上万名学生，他们都在期待着伟人丘吉尔的到来。在随从的陪伴下，令人尊重的丘吉尔先生准时到达会场，走向讲台。站在讲台上，只见丘吉尔脱下大衣交给随从，然后摘下帽子，默默地注视现场的听众们，过了一分钟，他说了一句话：“Never give up !”（永不放弃）丘吉尔说完戴上帽子、穿上大衣离开了会场。这让整个会场鸦雀无声，一分钟后，掌声雷动。永不放弃，永不放弃，永不放弃！

　　社会的残酷与现实的苍白早已将我们廉价的爱情变得一文不值。面对金钱，再美好的爱情又有多少能走到最后？人们常说爱情和婚姻需要考虑现实的生活，有房有车就是现实的生活么？没有爱情的生活难道只能在宝马里哭？曾经早晨的一杯热牛奶、电影散场后握着你的手陪你坐到最后、为了你喜欢的一个小挂件穿越半个城市去寻找的那份温馨与执着已经不再能令你感动了么？你说感动不是爱情，如果连感动也没有，感情又何在？韩寒曾说过，如果有一天我跟我女朋友说，走，我们一起去看电影。她告诉我，不行，我要陪老板去见个客户。

　　南非总统曼德拉曾被关押27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场的所有人乃至整个世界都静了下来。他说：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。”怨恨等于监狱，我们不要把自己关在其中。但是很多人身处监狱之中，却还是振振有词的觉得自己是受害者，对方是错的、坏的迫害者。这些人其实是不自觉的，也就是没有觉知的。他们对想象中的迫害者的愤恨，已经被隐藏到无意识底下了，

　　有一天晚上我收到朋友的邮件，他问我怎样可以最快地摆脱寂寞，我想了想不知道应该怎么回答他，因为我从来没有摆脱过这个问题，我只能去习惯它，就像习惯身体的一部分。其实漂泊异地的人都挺不容易的，他跟我刚来的时候一样，朋友少，人生地不熟，每天学校，家，家，学校，两点一线。可是我又觉得这样回答他没有什么用，所以我说：“我们已经走得太远，以至于我们会忘记出发的原因。有的时候我觉得生活糟糕地难以继续，却又不得不佩服人们的忍耐力，无论今天多么痛苦难熬，明天都会如约而至。

　　从心理学的角度来分析，抱怨者是一种不自信心的表现，因为不相信自己的能力能改变环境，能改变周边的人，所以，常会在遇到事情时的第一个想就是如何把责任从自己身上消除掉，所以会一直把责任怪到别人身上，会怪身边的所有人，所有事，会觉得一切对自己都不公平，其目的就是为自己开脱，就是为自己在无法解决问题时找好理由。而且，长期抱怨的人不可能会有强烈的成功心态，也不愿意面对事情，不愿意尽心去解决问题，总是希望所有的事都能非常理想，都能按自己想象的，不花任何努力就能有超出自己期望的结果出现。

　　“到底想要什么?”只是一份工作?行政性的工作?还是要有重要的实权?或是想开创属于自己的事业?无论是哪一种，它们都应该为你带来以下三方面的裨益：1.一份合理的报酬。2.知识，对自己的锻炼以及工作经验，这些，对于你将来的发展会是宝贵的财富。3.在行业中的声誉以及丰富的人脉资源，它们都能帮你达成自己的目标。从这三个方面对你面前的每个机会进行思考，来判断到底哪个更适合你。但是不要只是因为报酬微薄就将它看作一次培训，而从一开始就准备要抛弃它。虽然这的确不失为一种很好的培训方法既可以让你接触到最新的工作方法，

　　我有个朋友A，他恋爱谈了7年还是分手了。那阵子他看起来跟个没事人一样，我们都以为他没那么在意，结果有一天他喝醉了，莫明地哭了很久。第二天他醒过来，对我说了一句特文艺的话：“其实在这个世界上没有一份感情不是千疮百孔的。”行走世间，全是妖怪。记得之前人人上这篇日志很红，里面的内容我已忘记了大半，却对这句话记忆深刻。后来我在文里写，青春的另外一个名字叫做徒劳。这样的一种徒劳无功，在于你无论怎么过，过的是挥霍是珍惜，等到以后你回想起来，都会觉得不够好。就像你很喜欢一个人，

　　过两天是你的生日，亲爱的，十八岁之后，你就是一个独立的人了。十八岁的象征意义远大于生日带来的狂喜，总有些人认为从这天开始，自己该有些什么跟以前不一样了。去年夏天，弟弟来找我，他刚过十八岁，即将进入大学，却找不到自己的方向。其实我也找不到他的方向，因为毕竟我不能像了解自己一样了解他。在我十八岁的时候，还没有想好自己一辈子将会做什么。那时候是一种什么状态呢，整天无所事事，像所有刚刚进入大学的年轻人一样，不知道自己为什么会出现在这里，自己该做些什么，什么是有用的，什么是对什么是错–以及，这些所谓的对错与否，是否真的那么重要?

　　多年前我的大学室友中有一个高挑美女丰胸细腰长腿，她的口号是：我一定要嫁个有钱人。她丝毫不避谈这个目标这个话题，跟谁说起都是坦坦荡荡，而原因不是因为别的，就是因为从小就没吃过苦，所以以后也不想吃苦。那个时候，同学中还有不少天真单纯的少女，当然也包括我，时常还活在万一被破处就很可能没人要的恐惧中。那个时候还没有出现堂而皇之在电视上大谈宁愿坐在宝马车里哭泣的女嘉宾，韩剧《蓝色生死恋》以及郭小四的小说正在风靡，放眼望去都是为了得不到爱情而哭泣的少男少女，甚至是因为电视或小说里的爱情而哭泣的少男少女。

　　从前有一个人很穷，半间草房，一处冷炕。一个商人看到他潦倒的样子，便动了怜悯之心，很想帮助他。商人给了穷人一些碎银子，又为穷人买了一头健壮的耕牛。穷人一番感恩戴德，立誓发奋劳作，改变穷苦面貌。可是，商人离开不久，穷人就把那些银子花光了，日子过得比之前更艰难。穷人想，我不如卖了这头牛，再买回几只羊来。杀一只羊来吃，剩下的还能为我生下小羊呢!这样既解了燃眉之急，日子照样可以富足。

　　是谁出卖了你的秘密？最近，有一位多年的好友向我抱怨：她把一个隐私秘密告诉了关系最好、最信任的同事，要同事替她保守秘密。这个同事信誓旦旦地说绝对不会告诉别人，但不久却发现全公司所有的同事都知道了这个秘密，都用异样的眼光看着她，让她在公司抬不起头来，她只有辞职另谋出路。我的这个朋友有点大大咧咧，喜欢说话。这样的事情其实早已不是第一次发生。听了她的抱怨，我笑了笑：“别生气了，我最近看了一个故事很不错，讲给你听听：

　　不是每个故事都会有结局，而大多数时候原本看起来天造地设的两个人，突然间就宣布了分手，最后连句再见也没有。再或者明明互相喜欢，却没能在一起，最后形同陌路，错过了变成陌生人。心痛还是难过都慢慢的熬过去了，一天一天的日子像白开水一样流淌过去，到后来甚至开始怀疑那么热烈的曾经是否真的存在过，自己离开那个人之后一样过得好好的，可是总觉得缺了一些什么。听到某首歌的时候还是会突然间想起来很多事情，原来这么多天过去了，你心里还是有一个坎，始终觉得他还会回来。原来你为了他从来没有自由过，即使你跟他甚至没能在一起过。

　　我只是想到这辈子不是和他一起过，想起来就觉着舍不得。——《北京爱情故事》林夏。这是这部电视剧里最让我动容的一句话，听过之后觉着心都颤了一下，半天都缓不过来。收到过很多跟我倾诉感情问题的邮件，字字句句透着让人心疼的难过，大部分问题可以用一句话概况：我们曾经那么好，怎么现在就（要）分开了呢？谈过几场恋爱，职场也摸爬滚打了几年，虽说算不上成熟，但也不好被称为幼稚。作为这样人群中的一员，我觉着大部分人估计也和我差不多，不会再因为和一个人分开或是一点挫折就全盘否定怀疑人生了。

　　这一生里，你听到过多少句“不介意”？那时候，你对他说：“我已经有男朋友了。他说：“我不介意。”你说：“我不能给你全部的爱。” 他说：“我不介意。”你问：“难道你不介意我的过去吗？” 他非常肯定地说：“我不介意。”然后，有一天，他开始介意所有他曾说过不介意的事情。他不是曾经那么情深地说过不介意的吗？那一刻，你感动得抱着他流泪。谁知道，时日过去，他忘记了自己所说的一切。下一次，当你听到“不介意”这三个字的时候，你就知道：人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。这是爱情，希望你不要太介意。

　　乐嘉曾问我，你自己满意的文字，是在痛苦的时候写的还是在快乐的时候写的？我答：“人不爽，字不爽。”他说，看了以往所有他自己还算满意的文字，几乎全部是在痛苦纠结挣扎郁闷的心境下完成的。看看历史，人和人的命真不一样，有人一定是去怡红院后才写出好东西，有人却是被宫刑后写出好东西。演员张萌在接到《宝贝》剧本后，竟然开始失眠。这是她从未遇到的事情。我问她为什么，她说，六六姐，我压力好大啊！这么重要的角色，这么好的剧本，别砸我手里啊！而且我的对手戏演员都这么强劲，我会不会弱呀！

　　《非诚勿扰》里乐嘉老师曾发过一段微博，大意是说乐嘉老师自己初恋的时候，有一个姑娘很爱他，那时候乐嘉人又穷，又桀骜，又倔又愤，就觉得你爱我你就应该怎样怎样的证明，最后有一天，姑娘终于跑掉了，确实跟了个有钱人，于是乐嘉就又觉得姑娘是因为嫌贫爱富，着实的去跟姑娘纠缠闹腾了一阵子。直到很多年后的今天，乐嘉老师自己也成熟了，有钱有地位了，可以心平气和的想这段往事，才真的承认，人家姑娘当初跟他分手，不是嫌他穷。年少的时候常常想能开一辆敞篷车又带著自己喜欢的人在满是落叶的山路上慢慢开，

　　在这里我将教给大家如何忘记一个人。全国各地的语文老师教你识字的方法都是一样的，发你一田字本，让你反复的写某一汉字，直到记住为止。你也不知道怎么样才算记住了，于是就不停地写不停地写，期间出现一件有趣的怪事，当写字这件事情重复到一定程度之时，笔下的汉字居然会突然变得不认识，但是更有趣的是，这恰恰意味着你已经记住了。我不知道怎样才算把你记住了，如果上述的道理是成立的，那就意味着我必须不停地想念你，想到把你忘记的时候，就把你记住了。同样，如果要忘记一个人，那么就要不停地忘记他，