写封信给未来的自己

作者: 慢一点　发布: 2013-9-27　分类: 朴素观点　阅读: 次　查看评论

生命，不是一帆风顺的，总有各种郁闷难过的阶段出现。

记得前段时间，我的工作发生了巨大的调整，进入到一个崭新的领域，大大小小的事情，压力巨大，每天都是如履薄冰的状态。试着和朋友倾诉，但要详细述说来龙去脉，说半天也只是开了一个头，不容易让对方感同身受；有时候就是细碎的感触，很难用语言去向对方精确的表述。我的辛苦和动荡，只有我一个人能够完全看到，那段时间，我的口头禅是：“没有人爱我，没有人在乎我，没有人懂我……”

有一天，我暗藏的郁闷已经积攒到了临界点，百无聊赖的我拿着手机想找一个游戏换换脑子。突然发现了曾在APP Store上下载的一个有意思的应用，叫做“to me by me”，它的功能就是给自己写信，可以定制收信的时间。时间一到，手机应用就会提醒有一封来自自己的信。

不如，就给自己写一封信吧！一来我可以把此刻的郁闷倾诉一下，不用做太多铺垫；二来我也坚信这个阶段一定能够过去，现在的感受未来的我看起来一定觉得有意思。

于是，就写了第一封信给一个月之后的自己，写得很简单：“希望此时的自己已经在新生活中得意地走起来了！亲爱的，任何困难都是有保质期的，总会消散，所以加油，走在你的欢快路上！”点击了发送，手机屏幕上出现了信笺封口并飞出去的动画，那一刻，我郁闷的心似乎安静了下来，走出了纠结的情绪，开始进入到行动之中。

一个月后，要不是手机提醒，我还真忘记了有这样一封信。我点开“过去的我”发来的信，看到温暖而鼓励的语言。是的，这一刻我已经走出最低谷，奔跑在前进的路上，看到自己曾经的预言成真，相信自己的力量，也对未来充满了期待。

从此以后，经常用这个应用给“未来的自己”写信，给“现在的我”一个倾诉的渠道。我写下自己的痛苦和困惑，写下自己的感悟和观点、写下自己的期待和梦想，有时候，我还会拍下一张或者紧锁眉头，或者充满期待眼神的照片一起寄出去。和第一次一样，发出去的那一刻，会觉得负面的情绪能到了宣泄，对未来充满了期待；收到的时候，会心一笑，在客观地分析曾经遇到的问题，角度更为宽广。

“过去的我”和“未来的我”通过这个应用，串联在一起，互相陪伴。

我也想建议你，试试这个方式吧，除了APP，还有其他方式可以实现“给未来的自己写信”，例如邮箱的定时发信功能，例如慢递邮局，可以帮助你邮寄给自己的手写信，还有一些网站也提供这样的服务。

你可以像我一样，在郁闷的时候给自己写信，陪伴自己度过黑暗的那一刻；你也可以针对某些特殊的日子发来祝福；也可以在关键的时间点（新年／生日等）为自己发来计划和期待……用写信这种方式，成为自己最贴心的知己。

没有人比你更了解自己的处境，了解你的能力。给自己写信，就是最到位的陪伴。宣泄情绪，不需要任何掩盖，表达真实的感受，释放压抑的情绪。经过宣泄之后，你也会自然而然的安慰自己，缓解压力；并为自己设置期待，指出方向……这个过程就是一次自我治疗，你的期待不仅发给了未来，也让现在的你铭记在心，朝着这个方向努力。

“未来的你”经历了你的挣扎和努力，收到这封信，陷入思考之中，不会忘记你的初衷，也会进行对比和扩展， 丰富自己的感悟。

当一封封来自过去的信，和未来的你相遇，见证心灵的每寸时光，你的力量也会日益加强。

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