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　　一直说幸福不必晒，那样的心里已经盈满了阳光，即便风雨袭来也有担当担当肩膀和微笑，其实是不需要和不相干的人分享的。痛苦更不能晒，要知道有些痛苦根本就是自己不懂事或是看错人，一说再说还得自己去处理，一晒再晒除了赢得一些廉价的同情没有一点力量，只是纵容着你顾影自怜继续逃避现实。有些女人尤其喜欢聚众讨伐宣泄，互相为或愚蠢或可怜或暴烈处理情感和痛苦的方式拍手叫好，最后以“男人都不是好东西”为自己的情感画上句号，再以“强大的女人都不需要男人”为自己的人生涂抹苍凉。

　　爱情不是永恒的，追逐爱情是永恒的。“爱情之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，他是一种不死的欲望，疲惫生活中的英雄梦想。”还是杜拉斯那句老话，年轻时抱定着这个英雄梦想，一头冲进岁月的漩涡，生命不息，恋爱不止，在痛苦和狂喜的两极来来回回，不拒绝，不畏惧，心存奢望。在所有的爱情故事里，我一直热衷的是痛苦的爱情。对于我来说，它是使我成长的最重要的力量。如果你希望爱情关系给你带来幸福，那毫不含糊地说，你一定会失望。你可能会得到一时的满足、欣喜、虚荣心、安全感、某种保障，但这些都不是爱情。

　　在理想主义普遍遭耻笑的时代，一个人仍然坚持做理想主义者，就必定不是因为幼稚，而是因为精神上的成熟和自觉。有两种理想：一种是社会理想，旨在救世和社会改造；另一种是人生理想，旨在自救和个人完善。如果说前者还有一个是否切合社会实际的问题，那么，对于后者来说，这个问题根本不存在。人生理想仅仅关涉个人的灵魂，自我的自由。在任何社会条件下，一个人总是可以追求智慧和美德的。如果你不追求。那只是因为你不想，决不能以不切实际为由来替自己辩解。

　　如果最后不能在一起，相爱多年又有什么意义？青春是道明媚的忧伤，在往昔追忆中，感受浪漫，回味温情。风吹散了流年，留下了伤感；时光踏碎往昔，带走过往的片段。梦里轻拾一段年华，给回忆安一个温暖的家。旧影如梦，怕见残阳啼血的红。只要你想，快乐从来就不是很奢侈的东西。你看，就像你收到了远方朋友寄来的明信片，那承载着深情的小小卡片替你走遍了祖国的大半个河山，在它经过无数双手最后到达你手里的时候，你的心也是暖暖的。你看，就像你接到了许久未见的朋友的电话，发现距离只是让你们的心越来越靠近，

　　在这个“做真实的自己”盛行的年代，很多人以有自己独特的个性为荣。其实这风格到底是不是真的独特他们并不在乎，只要在他认识的人群范围中是独特的就行了，或在他心目中独特就行了。他们一句“我就是这样的人”，瞬间秒杀了所有改变的可能性以及所有善意的提醒。有自己的风格当然是好事，坚持做自己也是必须。可问题是那些口口声声说自己就是那样子的人真的全面了解自己吗？心理学的观点是人的一生都在不断地探索自己，一生都在不断地成长不断地改变。你又凭什么说“自己就是这样”了呢？

欲无止境，一个阶段的目标实现之后，更新的目标层出不穷。街上充斥着刺激人购买欲的广告，钢琴、音响、汽车，还有漂亮的住宅，似乎都唾手可得。从此，我们被欲望彻底地俘虏，在称呼上也已不再是平凡意义上的人，而是成为了一群“消费者”。如何在物欲横流的世界里，保持一种恬静的心态，追求一种有益身心健康的生活方式，进而有利于人类与自然环境平衡协调发展，这仍然是需要人们考虑的。所以中庸之道还是有用的，即我们既不能近乎自虐式的自律，也不能无节制的追求物欲，而是应探索适度的、有益身心、有益环境的生活方式。

　　小时侯，家在农村，院子里有一排杨树。每逢夏天，整天能听到许多鸟儿在树荫里鸣叫。喜鹊啦，麻雀啦，还有很多叫不上名字的鸟的叫声，很是热闹。碰巧也有鸟儿来树上做窝。那时候，似乎鸟儿特别多，也没有什么禁止捕鸟之类的说法，时常能见到大人不知从哪里逮了鸟儿来哄小孩子玩，增添了孩子许多的乐趣。有一年夏天（当年我也就十几岁），大约六七月份的时候，我几乎天天能听到树上斑鸠“咕咕——，咕咕——”的叫声，我就猜想：是不是斑鸠在树上做窝了？于是，我寻着斑鸠的叫声爬上树去，果然发现一个斑鸠窝。

　　记得当我还是个高中生时，由于学习和相貌上的缘故，我时常受着自卑情绪的困扰。事实证明，自卑对当时的我的成长和发展极其不利，而且还影响了我与别人的正常交往。后来，迫不得已，我向一个人讨教了如何获得自信的秘诀，他告诉我说：“我一直遵照着一个小的忠告去做——如果有个柠檬，就做柠檬水。”那个人在跟我说这句话的时候，两年前刚在一场汽车车祸中撞断了两条腿，他的名字叫许哲，在当时他是高我两届的师兄。我是在单位门卫室那里碰到他的。有一天我放学回家的时候，注意到了这个看上去非常开心的人，

　　在静静的夜里，你的影子在我的脑海里久久不能离去，我无法割舍对你的眷恋；也无法抹去对你的思念。只有让泪水洗刷我的面容；让痛苦笼罩我的心扉，寂寞时总有孤独的身影；想你的时候总有相思的泪滴。我们在最适合的时间相遇，邂逅爱情，它是一种感觉，不是幻觉。如果说你愿意牵我的手走一辈子，我会闭着眼，放我的手在你手心。相濡以沫的爱情，我们共同创造。我想，爱是对的，错的是我们还没有学会爱，就急着爱人而爱错人。一直在等一个人，一直在等一个回头，一直在等一份笑容，终于等到我自己都没了笑容。

　　一缕晓风踩着春的脚步，从季节里穿尘而过，送来花香。是谁在花间浅浅的低语，诉说着惆怅？又是谁在飘飞的花瓣上印满书香？昨夜陌上花初开，映轩窗，懒梳妆。蓦然回望，春，摇落无香的寂寞。在天涯外，落花逐水，浅吟轻唱，细数着花开花落的轮回。昨夜梅花为谁开，疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏，陌上，梅，开了……季节的更替，雪花伴着箫笛走出残冬。春意盈然间，风中一个轮回，梅，便开了。醉了苍山，醇了夜。

　　你会用一种什么样的态度来对待痛苦和失败呢?大多数人，面对失败，是痛苦的；痛苦的时候，会更加痛苦。痛苦是我们的人生经验，我们从苦难当中可以学到很多。人生的成长和飞跃，就是经常发生在你觉得非常痛苦的时刻。人的一生中不如意的事很多，即便是一个幸福的人，也一定会在情绪上有起有落。沙哈尔老师提醒大家：一个积极的人应该学会改变看待“不如意事”的角度，创造出属于自己的快乐心境。巴辛是一名银行职员，他的心情总是很好，从来就没人见到他有烦恼的时候。当有人问他近况如何时，他总会回答： “我快乐无比。”

　　你站在窗子里看别人 别人站在桥上看你 你装饰了别人的风景 别人装饰了你的梦——卞之琳的这首小诗完美地诠释了双赢的意义。这种补人之短扬我之长、互利互惠的智慧使两种生物都能顽强地生存，获得双赢效果。双赢的智慧使得这对合作伙伴在激烈的竞争之中立于不败地位。经商中需要双赢的智慧，中国对外交往中双赢的智慧，人际交往中双赢的智慧，集体和个人实现双赢的智慧，双赢的智慧来自共同的需要，双赢的智慧最好的智慧，双赢的智慧实现共同发展……而在动漫界驰名的场景配乐大师久石让和动画导演宫崎骏，将双赢的智慧诠释到极致。

　　每每结识一个让自己倾心钦佩的文友，便喜欢从头至尾细读他（她）的文字.文字如心，因为自己也是文字中人，所以更喜欢在静静中，去细细品读那些隐藏在文字下面的喜怒哀乐，去触摸那些痛并快乐着的灵魂。长期积累下来的文字，必将作者心灵的属性层次、对生活的感悟积淀暴露无遗。有时候读到一些辛辣老道的文字，久经岁月洗涤的智慧跃然而上，一股敬意油然而生。深信，文字是一种情感的释放，当你随着文字走进了一个人的心灵花园，你便会情不自禁地被一种柔软的情绪所感染。

　　走进电影院去的人，有多少人是为了那个电影？有多少人，是为了那个黑暗？有这么多人，为了看电影，而不得不与陌生的人把身体紧紧靠在一起，默默地坐在黑暗中。每次心中浮现这个景象，就只想把眼睛转开，不要面对。看电影的辛酸，很少有人揭穿。在电影的放映史上，有过这么一群笨蛋，千辛万苦地发明了白天在室外放映电影的方法，因为他们坚持，很多人一起坐在黑暗中看电影，是不道德的事。真够笨！白日放映术？即使是为了打发坐在马桶上的时光，也不必想出这么无聊的事情来做吧。他们根本搞不清楚，走进电影院去的人，

　　风平浪静的大海，每个人都是领航员。但是，只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。以最幸福的人的生活为例–它是一团纠缠在一起的麻线。丧母之痛和幸福祝愿彼此相接，，是我们一会伤心，一会高兴，甚至死亡本身也会使生命更加可亲。在人生的清醒的时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们真实的自我最接近。 在人生或者职业的各种事务中，性格的作用比智力大得多，头脑的作用不如心情，天资不如由判断力所节制着的自制，耐心和规律。

　　亲手种的白玫瑰，小心珍藏的纽扣，咬了一口的苹果。贴满你照片的记事本，写满爱恋的字迹，一份三年的暗恋。我把青春耗在暗恋里，还不是想要和你在一起。十几岁，多美好的事情，一字开头的青春，太过容易牵动的情绪，奋不顾身的追逐。年少的心似乎很轻松就能附庸在一首歌，一部电影，一张照片，一行文字，甚至是那个总觉得已经忘记的人身上。那段时光藏着多少秘密，那种伴着成长产生的暧昧情绪，也许一直会是心中最美的风景。经历了背叛经历了成长我们学会了冷漠对待，也学会了索取更多付出更少。

　　在路上的时候，我认识了一个又一个的年轻人。他们背着行囊，表情或欢快或凝重，我问他们，你们去哪里，他们告诉我。他们在流浪。不知从何时起，我们身边出现了越来越多流浪的人，既然归之流浪，必然是丢了家园或心灵栖所的，我问他们，你们为何流浪，他们指了指远方茫茫的铁轨，因为有风景牵引着我。一个年轻人，背着高过1个肩头的行囊，在无人的国道旁孑然前行，挨饿时，甚至连一个裹腹的馒头都没有，他们被毒日晒弯腰，像突兀又鲜明的问号探析着路标，依旧写着美轮美奂的诗歌，歌颂着这次牺牲了舒坦和安全的修行，

　　有一天晚上，我喝大了以后，坐在鼓楼旁边的马路牙子上想，这样的日子何时是个尽头？毕业十年，从家乡到北京，从魏公村到松榆里，从知春路到三路居， 从通州到长椿街，搬来搬去，也喝来喝去，每当我想停下歇会，就会有更大的局、更铁的哥们拉我进场。北京像个大火锅，我是热汤中满头大汗的一根宽粉，膨胀， 滑腻，翻来覆去，身不由己，不知如何中止这停不下来的生活。每次又消磨掉一个饭局，我都在回家的路上失魂落魄，“你这厮鸟几个月没读书了？就这么混吃混喝混工作？你到这个地方的理想，就是为了把自己填成一挂 下水？”

　　1.人生有两种乐趣，一种是物质，一种是精神，物质的乐趣很容易满足，而一个人的精神空间永远也填不满，如果你养成了一个良好的阅读习惯，那么你就会不断地去读书，从书中获得无穷的乐趣。2.最完善的意义就是一个时间的完善加上又一个时间的完善，生命的各个小节综合起来方表现得出生命，就像是各个音有规律地连贯起来才成为曲子，各个色有规律地组合起来才是一幅画一样。3.如果一颗星想要知道它自己的影响，那么这个想法就是愚人也是会说它是妄想。星是静静地闪射它的光，绝没有想到永久同后来，它的生命就是不理会，不理会将来，不理会自己的影响。  

　　前不久，乘坐歌诗达邮轮在海上漂了几天，这段旅行，给我留下最深记忆的，不是船上每天供应五顿的意大利美食，也不是每晚都有的美艳异国风情表演，更不是靠岸之后商业化到牙齿的各种旅游景点。让我记忆最深刻的，是每天晚上静夜之中无边无际的星星，这是我这辈子所见过的最美景象之一。那天夜里，我正被星光醉着的时候，身后来了一对情侣，他们也惊讶于满天星光，还很不淡定地蹦跳着欢闹着。跳着跳着，男的突然转过头来问女孩子：“你已有多久没有抬头看天空了？”