慢点书栈

　　找一份高薪的工作，还是稳定的工作？一个家里有权有势，一个虽然不富却很爱你，要选哪个？女性到了职场关键期，是要升职还是生孩子？下属工作完成得不太好，是严厉批评，还是保护积极性？纠结。现如今，“纠结”这个词已经成为继“郁闷”、“烦”之后，又一个被人挂在嘴边的词汇。纠结原本指相互缠绕，现来，好像是特意用来形容一个人在右为难、无法抉择的矛盾心情。美国普林斯顿大学哲学教授沃尔特·考夫曼研究了这种“缺少勇气或意志，从复杂多面的事情中寻找真理”的纠结行为，并称之为“选择恐惧症”。原来说到底，纠结就是害怕做出决定。

　　由哈佛大学和伦敦经济学院研究人员领导的一项有关世界范围的调查表明，现在选择使用“美丽”来描述自己的女士占到了：两个百分点。这个数字少得令人感到不安，很明显，我们地球上的漂亮女士远比这可怜的2%多的多，相信自己，有了这10点，你的身体会充满魅力！1、淘汰“否定”清单。即：不够苗条，不像你在视频中看到的那样，不够精致。看一看你能够列出多少。但你要认识到这是一个他人和机构所要求的清单，对于你来说，除了那些你真正在意的，其他的要求你并不需要理会。

　　人生本来就不是完美的，有所得必然有所失，如果在得到的同时，又不舍得失去什么，或者已经得到了还不满足，就会造成心理问题，日积月累就变成了心理障碍，“贪心”是产生心理障碍的根源。在我们的预想中，一切是这样进行的，结果总是意外，当“灾难”发生时或者已然发生，我们都还希望情况能像没有发生前那样，一唯地追求完美，那也是贪心。比如有一个事业有成的女人，在她的标准中，一个人必须事业、婚姻、家庭都成功才算是最成功的，所以虽然他的老公对她已经没有任何的兴趣，完全表示不会再跟她有什么关系，

　　一个心理学家说过：有些人像蔬菜一样，只不过有生命，但他的心理却不是实际地活着。生活中，每个人都有自己的心理脚本，他的生活形态起初都是由自己设定的脚本决定的。一个人的一生，就像生命的戏剧一样，在他出生时就开演了。当他长大成人，就会以生活范围中的社会背景为基准，演出属于自己的生活脚本。莎士比亚说过：整个世界就是个舞台，每个个体、家庭、国家都照着脚本演戏。拜恩也说：“几乎所有人类的活动自童年期开始就被脚本限定。因此自主的感觉几乎是种幻想：这种幻想是人类赛程中最大的悲哀，

　　现在，不少年轻人成天把“成功”挂在嘴边，把追求成功当做自己的人生目标。为了早日实现这一宏伟目标，他们的生活就像进了快车道一样，节奏越来越快。我想说，成功是热爱生活的副产品。不是你奔着所谓的成功去，就能成功的。要先热爱生活，从生活中一点点受到启发，最终才有机会成功。有一个朋友，从小特别喜欢听歌，从流行音乐到高雅音乐、古典音乐，对音乐的理解越来越深。当时，经济条件并不好，很多人指责他乱花钱，家人也不支持。但他依然固执地坚持下去，因为他觉得，音乐是能让他生活得幸福快乐的灵丹妙药，无论遇到什么烦恼，只要听听音乐，就一扫而空。

　　说起相亲，许多女孩子都有一本血泪史，各自有各自的精彩，真的汇集到一起，简直能编一本男人万象谱。但这些八卦都不是重点，好玩好笑的东西笑过就没了，完全没用处。我们真正需要知道的是，为什么有的人相亲一相就中，有的人却万相不灵？其实，真相在于，有些女孩子适合相亲，而有些女孩子不适合。这话说出来，不少人仿佛感觉到有歧视的意思。难道不是所有女孩子都平等的吗？为什么还要分适合不适合呢？大家要记住，在这个世界上，只有精神上的平等而没有物质上的平等，只有内心的平等而没有外在客观的平等。

　　幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。这既是每个人追求的目标，也是整个人类追求的终极目标。人的一生，是追求幸福的一生，没有人会拒绝幸福，也没有人会放弃幸福，每个人都喜欢幸福，追求幸福因人而异，不同的人有不同的幸福，不同的人追求不同的幸福，那么什么是幸福？幸福是什么？相信每个人对幸福的理解、要求和看法都有所不同。幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；

　　给心灵放个假，悠闲地品尝一杯绿茶，一阵春意从心头涌出，快乐的心情落满枝桠，让生命的五彩缤纷的自然中舞蹈，享受人间“浮生得闲”的幸福与快乐。给心灵放个假,漫步在林荫小道,去静观花开花落;给心灵放个假,捡起一片片落叶,笑看云卷与云舒;给心灵放个假,透过喧嚣的嘈杂,留一份闲情逸致;给心灵放个假,走进袅袅的炊烟,品味清淡与祥和。人生的幸福美满其实是一种感觉,一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要由心态来支配。我们尝试着学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美满。

　　生活中，常常有人会莫名其妙不让你高兴，情不自禁说刻薄的话。“待人处事挑剔、无情”的人，特别是言语上，总带锯齿。网络里，更是集散一些人很不健康的发泄。有人说刻薄可能源于能力不足，也可能源于心胸狭窄……我这里要强调的是，其实，刻薄的人还可能是因为不幸福。换个角度，有一天，如果你不喜欢赞扬别人，很看不惯所有的花朵，可能意味着你开始不快乐。越是强者，越宽厚；越是幸福的人，越能欣赏、悦纳别人的好。代对伐说：“挎把大洋刀出来吓唬谁呢?”伐对代反唇相讥：“裤腰带都丢了，还有脸出来混?”

　　中国社会文化的全面开放，使很多西方概念大举在中国蔓延，AA制，无疑是其中的佼佼者，很多受过高等教育的高中低层白领一族，不再“你请我”“我请你”地虚耗人情，想要凑人数吃喝玩乐，说上一句“走吧，AA”，保准四周的人都会欣然前往，因为，AA制解决了人际场上的一个重要问题：面子。有了分摊账单的做法后，很多人便不再在面子和钱袋间做两难选择了。在这种AA思潮的影响下，很多80后男女开始把AA进行到底了：出门吃饭，AA结账；恋爱支出，AA分账；结婚费用，AA平摊；甚至到了婚后，

　　是不是觉得沟通是件很难的事？是不是一提到要沟通就抓狂？没关系，跟着我们学习15个心理沟通原则，你就会找到沟通的秘诀。一、讲出来，尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。三、承认我错了，承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？

　　我和先生结婚 10 周年那天，一位移居加拿大的朋友给我寄来一份礼物→『一张游戏光碟』，名字叫《别让那只鸟飞了》。我没有玩游戏的习惯，因此就把它当做一份纪念品收藏了起来。一天，8岁的儿子在我书房里乱翻，发现这张游戏光碟。玩过之后，儿子对我说：”妈，这里面有一只鸟，弄不好就会从窗口里飞走，一飞走，游戏就砸了。”在儿子的提醒下，我打开了电脑，执行那张光碟。这时我才知道，原来它是一张针对成人而开发的大型游戏软体，总投资 8,500 万美元。

　　上个月的时候。我在宁波的一家青年旅社的天台上和我们总编聊天。当时我很消沉。因为连续几段感情的伤。忘不掉旧情人，又遇不见新情人。总是被爱情打击。看着别人成双成对可自己只能对影自怜。挺忧愁的，加上人在旅途不断颠簸却连个递杯茶问个暖的人都没有，更觉孤苦无依，自我感觉自己也不差。相貌不比港姐也落不到如花的地步，也还是能识个字算个加减乘除的，为什么总是在准备把自己心掏给别人的时候却被他人把心狠狠的一把推还撂在了地下。于是对着总编心发感慨，我不想相信爱情了。这些句式请各位发挥自己的想象力，

　　人非圣人，谁能无错，看淡一切，一切也就过眼云烟，如果真的忘不了，就默默地珍藏在心底的　最深处，藏到岁月的烟尘触及不到的地方……活着有时真的很累，身不由已的感觉只有亲身经历了才会知道。生活本身就有很多无奈，但生活也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，人不能想的太多，偶尔往好的地方想想，为了一些自己想要的东西，哪怕是实现不了的也要尽力一下，成也罢，败也罢，心里会舒服些。

　　辞职的这一个月的生活，完全有别于之前三年所有的日子。因为一些因素，我得以用一个从来没有过的角色过了一个月，虽然精神紧张，身心疲惫，但却觉得十分有趣。生活总是会随时随地有惊喜和改变，我也因此可以有机会用一种“第三方”的眼光去看看过去的得失，以及各种功过是非。三年，23岁到25岁，从走出大学校门的那天到跌跌撞撞的今天，一直供职于同一家公司，感情是自不必说的。回头翻阅23岁时候的日志，充满了各种豪情壮志，仿佛自己会72变。25岁时候的自己，愈发内向，时常不说话，只喜欢去研究和做事，成功之前，

　　螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。用到心理健康中，这个寓言也发人深省。心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。

　　陶子重义气，她要我做什么，我就做什么。她要我谈一谈婚姻感情，就谈吧！反正我也到了开口说话会带点道理，但年轻人听不进去的年龄。我跟太太恋爱八年结婚，婚后十七年，总共认识了二十五年。这么长的时间日夜相伴，身旁偶尔没有她，感觉很爽，倘若此后一辈子没有她，万万不可。像前一阵子看到一则意见调查，问年轻女孩，家人、父母、孩子、老公与事业，如果硬要抉择，会先放弃哪个？女孩选了选，先放弃了事业，然后家人、父母，剩下老公与孩子难以抉择，最后选择放弃孩子、留下老公，理由是家人、父母、孩子最终都会离开身边，但老公会是终身伴侣。很残酷、但也很真实。

　　我妈常常喜欢念叨：人家又不喜欢你，你干嘛还要去喜欢人家。以前我一直想不出什么话反驳，只好简单粗暴地回应：一边去，你一老娘儿们你懂什么你。我见过很多人，换男女朋友比换内裤还勤快的那种自不必说，还有像我们宿舍的闷骚青年，追女生，人家不睬他，他郁闷一阵子，提枪掉马就直奔下一目标而去了。我在旁边看的目瞪口呆。你要问他，他保准振振有词：人家又不屌我，我喜欢她有什么用。是的，有什么用。然后还会反过头来劝我：没用的，我跟你说……这仿佛是如此的天经地义，如此的不证自明。

　　有一个年轻人，在路上与他在求学时期的老师巧遇，老师关心地殷殷询问年轻人的近况。年轻人经昔日的恩师这么一问，仿如久旱逢甘霖一般，将自己从离开学校，进入目前工作的公司之后，所有遭遇的不顺利情形，一五一十地对老师尽情倾诉。老师耐心地听着年轻人的抱怨，好不容易等到年轻人告一段落，老师才点点头说：「看来，你的状况似乎不是十分理想；不过，重要的是，你有没有想过要改变这种现况，让自己过得好一点呢？」年轻人急忙回答：「我当然想要过得更好呀！老师，有什么诀窍吗？」

　　我的朋友，华南师大教授，才华横溢、青年才俊的刘良华博士曾有一句名言：一个有着强大偏见的人，才是真正有思想的人。这句话，在他的学生中有着广泛的影响力。如果，把“强大偏见”看成是有自己独特深刻见解，且有很执着的追求与坚守的精神的意思，是一种错得深刻，而不是对得肤浅，我以为是很有道理的。人客观意义上说，每个人的见解都可以是一种偏见。因为，没有人能够把这个世界的一切完整地纳入自己的视野，每个人只能够从自己的立场，自己的知识结构与经验视野中获得一点自己的理解与见识。