学会支配自己的心理脚本

作者: 慢一点　发布: 2013-10-14　分类: 朴素观点　阅读: 次　查看评论

一个心理学家说过：有些人像蔬菜一样，只不过有生命，但他的心理却不是实际地活着。

生活中，每个人都有自己的心理脚本，他的生活形态起初都是由自己设定的脚本决定的。一个人的一生，就像生命的戏剧一样，在他出生时就开演了。当他长大成人，就会以生活范围中的社会背景为基准，演出属于自己的生活脚本。

莎士比亚说过：整个世界就是个舞台，每个个体、家庭、国家都照着脚本演戏。拜恩也说：“几乎所有人类的活动自童年期开始就被脚本限定。因此自主的感觉几乎是种幻想：这种幻想是人类赛程中最大的悲哀，因为自主虽可使人自觉、诚实、有创造力和表现亲密的能力，但却仅限于几个幸运者拥有。其他的人则把别人视为操纵的目标。他们利用各种方式操纵别人：煽动、劝告、诱惑、贿赂或强迫别人扮演某种角色,强化自己的心理地位,完成自己的脚本。”

每个人的生活是一出独特的戏剧：包括家庭和文化脚本的成分。脚本间的相互作用将影响着每个人的人生剧情，并构成人类历史的宏大戏剧。

小越从很小的时候起，就有一种与生俱来的自卑感：总觉得自己不如人，做事总是畏畏缩缩，说话总是躲躲闪闪，还特别害怕被别人取笑。因此，她从小就封闭自己，不与人交往。她的父母亲也都是很老实、很软弱的人，都不善交际。小越认为她这种心理与父母有着血缘关系，她总觉得别人不对劲，不可理喻。其实她不知道不对劲和不可理喻的正是自己。

这是心理学所说的一种失去人格尊严的劣等感。劣等感不是来自“骨头”，而是来自层次低下的“家庭脚本”。心理学家们发现每个家庭都有自己的“心理脚本”，其家庭成员如同演员都是按照某种既定心理模式生活而不自知、不自觉。孩子从家庭里首先得到一种自我身份认定，一个有强烈自卑感的人，必定出自一个代代落魄的家庭。

心理脚本和戏剧脚本有极显著的相似处。就像一枚硬币有两面，如果我们只给别人看到其中的一面，那么别人就会认为这面就是硬币，时间长了，我们也会认为硬币就是这一面。如果我们将另一面翻过来，别人首先可能惊奇、抗拒，然后才接受，并最终认同。每个人的人生就如同硬币，哪一面都是我们活出来的，哪一面都代表我们自己。

所以，我们要有勇气改写自己的心理脚本，让自己的人生朝着积极、热闹的剧情推进！

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