用大脑给自己治病 ---心灵的思考

         21世纪是“健康世纪”,人们也将进入“养生新时代”,这是一种健康高层次的时代,它的核心与主题是心理养生。“体壮曰健,心怡曰康”,形神兼备才是真正的健康,只有躯体的强壮不能算健康的全部,心理的健全才是21世纪所需要的健康。在竞争日趋激烈,生活节奏日益加快的今天,心理养生成了养生保健的主旨。20世纪人们关注的焦点是生理健康,躯体的变化和病变不适十分具体,看得见,摸得着或感觉得到,医生的诊断也有十分明确的标准;而心理健康与否却飘渺不定,似有又无,剪不断、理还乱、说不清、道不明,有些又与“心事”、“隐私”有关而难于、羞于启齿,讳疾忌医者也不在少数;加上心理学发展较迟、较慢,医学心理学更加不成熟,故对心理健康“正视”得不够。直到20世纪末的“百年回首”才看出问题的严重性,有识之士便提出:“疾病80-90%都与心理因素有关”的论断,并在“新世纪思考”中明确:21世纪(“健康世纪”)的主题是心理养生。 

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